トップページヘアケアストレスなしでリズムよい生活を

ヘアケア

髪の毛のアンチエイジングですが、
まずは、ストレスをためずに、リズム正しい生活を心がけてみてください。

白髪の原因の一つに、ストレスがあげられています。
ちいさいことにあまりこだわらずに、またストレスはどんな人でも少しはあるものだと思います。ストレスをためこまずに、ストレスとうまくつきあうようにしましょう。
色んなストレス解消法を試してみるのもいいですね。

あとはリズム正しい生活を心がけましょう
夜10時〜2時の間はからだの機能がリセットされる時間です。この間に、睡眠をとるように心がけましょう。
どうしてもこの時間に寝れない人は、睡眠時間をきちんととるようにしてください。また、よく眠るためにも適度な運動をしてみてはどうでしょうか。

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お肌のお手入れ、あなたはどのように行っていますか?年齢を重ねるにつれお肌の調子も若い頃と違ってとても気になってきますよね。最近ではテレビでも佐伯チズさんや田中ゆくこさんをはじめ、どんだけーのIKKOさんなど色々な方がお肌のお手入れスキンケアの方法など紹介されていますが、きっと自分に合ったもの、合わないものってあると思います。このブログでは色々なお肌のお手入れ方法や、美肌になるテクニック、スキンケア情報などをのせていきたいと思っています。数々あるお肌のお手入れの方法の中で自分にあったスキンケア・お手入れ方法をみつけていただけたらなと思います。エステなどに行くことも大切だとは思いますが、美肌を保ったり、綺麗なお肌になろうと心がける第一歩は自分自身での日頃のお肌のお手入れだと思います。毎日少しの時間でもお肌のお手入れをしてあげることでお肌の調子が全然違ってくるものですよ。面倒くさいと思うかもしれませんが、今日から少しの時間お肌をお手入れしてみませんか?
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