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美容 暮し

自宅でエステをしてみませんか。お店に行くとやっぱり高いです。
平気で1万円とかするところなんてくさるほどあります。
お店にいくとやっぱり気持ちがいいのですが、お肌のお手入れは日頃から
行うのが一番です。そしてたまにお店にいってエステをしてもらいましょう

お家でお顔のスキンケア・エステをして、お肌をきれいにしてあげましょうね。

お顔のスキンケア、お手入れですが、

まずは顔を温めて毛穴を開きます。
(前にも書きましたが、洗面器にお湯をはって湯気を顔にあてる。
 もしくは蒸しタオルでお顔の毛穴を存分に開いてあげましょう)
蒸しタオルは熱いお湯でタオルをしぼってもいいですが、
私はタオルを水でぬらして、電子レンジで20秒〜30秒ほどチンとさせます。
タオルがこげたりして火事にならないように気をつけてやってくださいね。

顔を温めて毛穴が開いたところで洗顔をして汚れを
しっかりと落とします。そしてフェイスマッサージで血行を促進します。

ほほの上あたり、あご、首のあごから下に
少しさがったところ、鎖骨をゆっくりとおします。
顔は内側から外の耳のリンパ節にむかって、
手のひらで顔全体をなでてマッサージをします。
鎖骨も外側へむかってさすりマッサージします。

フェイスマッサージをすることによって、リンパの流れもよくなり
血行、新陳代謝がよくなり、お肌のターンオーバーもスムーズに行われる
ようになります。
1日2、3分のフェイスマッサージで顔も気持ちよくなります
お肌にもいいですので行いましょう。

応援よろしくお願いします。
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お肌のお手入れ、あなたはどのように行っていますか?年齢を重ねるにつれお肌の調子も若い頃と違ってとても気になってきますよね。最近ではテレビでも佐伯チズさんや田中ゆくこさんをはじめ、どんだけーのIKKOさんなど色々な方がお肌のお手入れスキンケアの方法など紹介されていますが、きっと自分に合ったもの、合わないものってあると思います。このブログでは色々なお肌のお手入れ方法や、美肌になるテクニック、スキンケア情報などをのせていきたいと思っています。数々あるお肌のお手入れの方法の中で自分にあったスキンケア・お手入れ方法をみつけていただけたらなと思います。エステなどに行くことも大切だとは思いますが、美肌を保ったり、綺麗なお肌になろうと心がける第一歩は自分自身での日頃のお肌のお手入れだと思います。毎日少しの時間でもお肌のお手入れをしてあげることでお肌の調子が全然違ってくるものですよ。面倒くさいと思うかもしれませんが、今日から少しの時間お肌をお手入れしてみませんか?
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36. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年09月28日 05:27
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37. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年09月29日 06:20
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46. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年10月29日 05:29
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47. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年10月30日 06:08
07/10/30 今朝は夜中に一度目が覚め、4時半ごろに起きた。  朝起きると、鼻水が、くしゃみが止まらなかった。  本格的に風邪をひいてしまったようだ。  いつものようにコーヒーを炒れ飲む。  昨日、次男が泊まりを終え病院へ戻った。  日中は、買い物に行って近...
48. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月03日 05:32
07/11/03 今朝はいつもの時間かと思い、起きて時計を見るとまだ2時過ぎだった。  また寝ようとしたが、一度目が覚め、頭すっきり?でもないがそのまま起きた。  今朝はいつものより寒い。  反射式のストーブを点けたが、だんだんと火の勢いがなくなり、後は消えてし...
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55. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月15日 06:59
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56. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月16日 05:21
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57. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月20日 05:31
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58. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月21日 05:29
07/11/21 今朝は、4時過ぎに目が覚め起きた。  いつものように反射式のストーブを点け、少し温まりパソコンの前に座りタバコを一服吸う。  今朝は昨日より暖かく感じるので、エアコンを点けるのは止めた。  外からは二階に積もった雪がとけて、一階の屋根に落ちては...
59. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月22日 06:01
07/11/22 今朝は4時半過ぎに目を覚まし、ストーブを点けるがやはり寒いのでエアコンも点けた。  いつものように、コーヒーを煎れに下へ降り台所へ行くと、愛犬がつめ音をたてながら歩いてきた。  コップを見ると、水がないので水をいれて置くと、側へ来て飲み始めた。 ...
60. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月23日 05:38
07/11/23 今朝は、3時前に一度目が覚めたが、また寝て4時過ぎにおきた。  布団から出る前に、エアコンをかけ、反射式のストーブを点けて、部屋が少し暖まってから起きたが、やはり寒い。  今朝は余ほど寒いのか、中々温まらない。  それでもめげず?にパソコンの前...
61. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月25日 08:28
07/11/25 今朝目が覚めると、外は明るくカーテンの隙間から明かりが差し込んでいた。  時計を見ると、もう6時を過ぎていた。  何年ぶりか、こんな時間に目が覚めたのは・・・。  ストーブを点け温まっていると、次男が部屋へやってきて「寒い」と言いながらストーブ...
62. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月26日 06:07
07/11/26 今朝は一度3時頃に目が覚めたが、4時に起きてエアコンとストーブを点け温まってから起きた。  いつものようにコーヒーを炒れ飲む。  カーテン越しに窓の外を覗くが、靄がかかっているようで、高速道路を照らす外灯の明かりや、走る車のライトが今朝は見えな...
63. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月27日 05:56
07/11/27 今朝は1時過ぎに一度目を覚ましたが、また寝てしまい4時に起きた。  いつものように、エアコンと反射式のストーブを点け、温まってから布団から起きでた。  鼻水が、喉が少し痛い?一度良くなった風邪をぶり返した様だ。  コーヒーを炒れ、部屋へ戻りパソ...
64. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年11月29日 06:28
07/11/29 今朝は、3時過ぎに目が覚めたが疲れていたようで、また寝て起きたのは5時ごろだった。  いつものように、エアコンとストーブを点け温まってからコーヒーを炒れて飲む。  カーテン越しに窓の外を覗くと、今朝も高速道路を照らす外灯の明かりと、走る車のライ...
65. 小顔エクササイズでみるみる小顔ダイエット  [ 小顔エクササイズでみるみる小顔ダイエット ]   2007年12月06日 01:28
1日9分10日でみるみる小顔になっちゃった!エステに行かなくても家で簡単小顔ダイエット。
66. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年12月06日 06:09
07/12/06 今朝は4時半近くに目が覚め、いつものようにエアコンと反射式のストーブをつけ起き、いつものようにコーヒーいれ飲む。  窓の外を、カーテン越しに覗くと、高速道路を照らす明かりと、一台だけ走る車のライトが見える。  空には、今朝は星が見える。  もう...
67. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年12月07日 05:34
07/12/07 今朝は、1時過ぎに一度目が覚めたが、また寝て2時半ごろに起きた。  今度は中々寝付けなかったので、起きてパソコンでメールをチェックしていると、遠くからサイレンの音が聞こえてきた。  高速道路で事故でもあったのか、パトカーなのか救急車なのか良くわ...
68. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年12月15日 05:46
07/12/15 今朝は3時半ごろに目が覚めそのまま起きた。  昨日の夜は、目が冴えていたのでついついと11時頃までテレビを見てから寝た。  今朝も暖房をいれ、コーヒーをいれて飲む。  カーテン越しに窓の外を覗くが、高速道路を照らす外灯の明かりしか見えない。  ...
69. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年12月19日 05:32
07/12/19 今朝は3時過ぎに目が覚め、少したってからエアコンと反射式のストーブをつけて起きた。  コーヒーをいれに下へ降り、居間へ行くと隣の部屋から愛犬の寝息が聞こえてきた。  コーヒーをいれ部屋へ戻り、コーヒーカップを置いたら、コトンと音をたててカップが...
70. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年12月22日 06:57
07/12/22 昨日の夜は、11時ごろに寝たのだが、夜中に一度目が覚め、時計を見たらまだ12時を過ぎたばかりだったので、また目をつぶっていると寝てしまい、今朝は5時ごろに起きた。  いつものようにエアコンをつけ、ストーブもつけ少し温まってから起きた。  コーヒ...
71. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2007年12月28日 05:43
07/12/28 今朝、夜中に一度目がさめたが、また寝て4時に起きた。  エアコンとストーブをつけこーひーを入れて飲む。  今朝は、昨日から風邪をひいたのか、ぶり返したのかのどが少し痛いし、鼻水が出てくる。  今朝の高速道路は、いつものように街頭の明かりと走る車...
72. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2008年01月01日 06:35
08/01/01 あけましておめでとうございます。  本年も、よろしくお願いします。  と言うことで、今年も休まず書き続けていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。  今朝は、4時過ぎに目が覚め、いつものように暖房をいれ布団から起き上がり、今年最初のコーヒ...
73. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2008年01月04日 06:30
08/01/04 今朝は、4時半ごろに目が覚め、いつものように暖房をいれ布団から起きて、コーヒーを入れて飲む。    今朝は、この数日よりは暖かい感じがする朝だ。  昨日は、暖かい日だったせいか、家の二階の雪が一階の屋根に「ドスン」と落ちてくる音が時折聞こえてきた...
74. 一日の始まり  [ 精神障害者と家族 ]   2008年01月08日 05:18
08/01/08 今朝は3時半ごろに目が覚め、エアコンのスイッチを入れるといつもと違い大きな音を立てエアコンが動き出した。  布団から起き出し、ストーブをつけるが、今朝はいつもより寒い。  いつものようにコーヒーを入れ、パソコンの前に座り飲み始める。  昨日、仕...
75. 小顔ダイエットは、自宅でする方が効果的かも  [ 小顔美人になる簡単な方法 ]   2009年11月28日 01:32
小顔ダイエットは、毎日続けると効果的です。小顔に憧れて、エステに通う女性もいます。ですが、時間や料金の関係で、続かない人も多いようです。もちろん、エステに通えば、効果的に小顔ダイエットできます。とはいえ、毎日続かなければ、そのうち元の顔に戻ってしまいます...
この記事へのコメント
1. ☆ビューティーズ☆   2007年05月29日 22:56
はじめまして、こんばんわ♪

最近、健康に気を使ったブログを見て

元気を養っています☆

とても参考になりました☆

良かったら、見にきてくださぁい☆
2. 美肌スキンケア   2007年06月08日 22:13
はじめまして♪
フェイスマッサージ、ここで拝見して先程やってみました。
鎖骨のマッサージが効くって感じで、頭がスッキリしたみたいです。
マッサージ、続けてみますねっ!
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